ඔබ ඔබේ පවුල සඳහා ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පද්ධතියක් සඳහා ආයෝජනය කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය කෙතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්නද යන්න සාකච්ඡා කරන බොහෝ ලිපි, වීඩියෝ සහ බ්ලොග් ඔබ දැක ඇති. ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය ආම්ලික බව හෝ ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ක්‍රියාවලිය මගින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඛනිජ ලවණ ජලයෙන් ඉවත් කරන බව සමහරවිට ඔබ ඉගෙන ගෙන ඇති.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්රකාශයන් නොමඟ යවන අතර සාවද්‍ය ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පද්ධති රූප සටහනක් නිරූපණය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ක්‍රියාවලිය කිසිදු ආකාරයකින් ජලය සෞඛ්යයට අහිතකර නොවේ - ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රතිලාභ බොහෝ ජලයෙන් පිටවන දූෂක වලින් ඔබව ආරක්ෂා කළ හැකිය.
ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් යනු කුමක්දැයි වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට කියවීම දිගටම කරගෙන යන්න; එය ජලයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන ආකාරය; එය ඔබේ ශරීරයට සහ සෞඛ්යයට බලපාන ආකාරය.
ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය ආම්ලිකද?
ඔව්, එය පිරිසිදු ජලයට වඩා තරමක් ආම්ලික වන අතර, පිරිසිදු ජලයෙහි pH අගය 7 - 7.5 පමණ වේ. සාමාන්‍යයෙන් ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් තාක්ෂණයෙන් නිපදවන ජලයේ pH අගය 6.0 සහ 6.5 අතර වේ. කෝපි, තේ, පළතුරු යුෂ, කාබනීකෘත බීම සහ කිරි පවා අඩු pH අගයන් ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පද්ධතියෙන් ලැබෙන ජලයට වඩා ආම්ලික බවයි.
සමහර අය කියා සිටින්නේ ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය පිරිසිදු ජලයට වඩා ආම්ලික බැවින් එය සෞඛ්යයට අහිතකර බවයි. කෙසේ වෙතත්, EPA ජල ප්‍රමිතිය පවා 6.5 සහ 8.5 අතර ජලය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පානය කිරීමට ආරක්ෂිත බව නියම කරයි.
RO ජලයේ "අනතුර" පිළිබඳ බොහෝ ප්රකාශයන් පැමිණෙන්නේ ක්ෂාරීය ජලයේ ආධාරකරුවන්ගෙනි. කෙසේ වෙතත්, ක්ෂාරීය ජලයට ආදරය කරන්නන් බොහෝ දෙනෙක් ක්ෂාරීය ජලය ඔබේ සෞඛ්යයට සහාය විය හැකි බව ප්‍රකාශ කළත්, මෙම ප්රකාශයන් සනාථ කිරීමට ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණ නොමැති බව Mayo Clinic පෙන්වා දෙයි.
ඔබ ආමාශයික අම්ල පිත්තෙන් හෝ ආමාශ ආන්ත්රයික තුවාලයක් සහ වෙනත් රෝග වලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, ආම්ලික ආහාර සහ පාන වර්ග අඩු කිරීම මගින් ඒවාට ප්රතිකාර කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එසේ නොමැතිනම් ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර බව ඔප්පු කරන විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
ප්‍රතිඔස්මෝසිස් ජලයට ජලයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඛනිජ ඉවත් කළ හැකිද?
ඔව් සහ නැත. ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ක්‍රියාවලිය පානීය ජලයෙන් ඛනිජ ඉවත් කළද, මෙම ඛනිජ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යයට කල්පවත්නා බලපෑමක් ඇති කිරීමට ඉඩක් නැත.
ඇයි? පානීය ජලයේ ඇති ඛනිජ වර්ග ඔබේ සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කිරීමට අපහසු නිසා. ඊට පටහැනිව, ආහාර වලින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වඩාත් වැදගත් වේ.
UW Health Family Medicine හි වෛද්‍ය Jacqueline Gerhart පවසන පරිදි, "අපගේ පානීය ජලයෙන් මෙම අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමෙන් වැඩි ගැටළු ඇති නොවේ, මන්ද විස්තීර්ණ ආහාර වේලක් මෙම මූලද්‍රව්‍ය ද ලබා දෙනු ඇත." විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් ආහාර අනුභව නොකරන” අයට පමණක් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඌනතාවයේ අවදානමක් ඇති බව ඇය පැවසුවාය.
ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් මගින් ජලයේ ඇති ඛනිජ ලවණ ඉවත් කළ හැකි වුවද, ජල තත්ත්ව සංගමය විසින් පොදු ජලයෙන් පිටවන දූෂක ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර ඇති ෆ්ලෝරයිඩ් සහ ක්ලෝරයිඩ් වැනි හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ දූෂක ඉවත් කළ හැකිය. මෙම දූෂක ද්‍රව්‍ය කෙටි කාලයක් අඛණ්ඩව පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, ඒවා වකුගඩු ආබාධ, අක්මා ආබාධ සහ ප්‍රජනන අපහසුතා වැනි නිදන්ගත සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය.
ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් මගින් ඉවත් කරන ලද අනෙකුත් ජලයෙන් පිටවන දූෂකවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- සෝඩියම්
- සල්ෆේට්
- පොස්පේට්
- නායකත්වය
- නිකල්
- ෆ්ලෝරයිඩ්
- සයනයිඩ්
- ක්ලෝරයිඩ්
ජලයේ ඇති ඛනිජ ලවණ ගැන කනස්සල්ලට පත් වීමට පෙර, ඔබෙන්ම සරල ප්‍රශ්නයක් අසන්න: මම පානය කරන ජලයෙන් හෝ මම ගන්නා ආහාරවලින් පෝෂණය ලැබෙනවාද? ජලය අපගේ ශරීරය පෝෂණය කරන අතර අපගේ අවයවවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අත්‍යවශ්‍ය වේ - නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපට අවශ්‍ය විටමින්, ඛනිජ සහ කාබනික සංයෝග සාමාන්‍යයෙන් ලැබෙන්නේ අප ගන්නා ආහාර වලින් මිස අප පානය කරන ජලයෙන් පමණක් නොවේ.
ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පෙරීමේ පද්ධතියේ පානීය ජලය මගේ සෞඛ්යයට හානිකරද?
RO ජලය ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර බවට ඔප්පු වී ඇති සාක්ෂි අල්පය. ඔබ සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්නේ නම් සහ බරපතල ආමාශයික අම්ල පරාවර්තනය හෝ ආමාශ ආන්ත්රයික තුවාලයක් නොමැති නම්, ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් ජලය පානය කිරීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යයට සහ යහපැවැත්මට බලපාන්නේ නැත.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඉහළ pH අගය ජලය අවශ්‍ය නම්, ඛනිජ සහ විද්‍යුත් විච්ඡේදක එකතු කරන විකල්ප පෙරහන් සහිත ප්රතිලෝම ඔස්මෝසිස් පද්ධති භාවිතා කළ හැකිය. මෙය pH අගය වැඩි කරන අතර ආම්ලික ආහාර සහ පාන වර්ග මගින් උත්සන්න වන තත්ත්වයන් හා සම්බන්ධ බලපෑම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-24-2022